O que é o Coaching?

O Coaching ajuda a alcançar os seus sonhos de uma forma eficaz e objectiva com resultados evidentes, consistentes e duradouros.

É um método de questionamento socrático (perguntas poderosas) para extrair de dentro do cliente o seu potencial máximo e em direcção a um estado desejado que foi estabelecido por si.

É uma ferramenta que impulsiona a sair de um estado actual de insatisfação e baixo rendimento para chegar ao seu estado desejado, num desempenho máximo do seu potencial e capacidades.

O Coach profissional e o coachee começam por definir qual é o estado desejado (objectivo).

Depois, é feita uma análise ao estado actual, para trazer clareza ao processo e para perceber quais são os obstáculos no caminho rumo ao objectivo.

Independentemente de ser uma pessoa ou uma empresa, o trabalho é feito com prazos definidos, quer para o início quer para o fim do processo.

Este caminho é feito em conjunto. O Coach desafia o Coachee para que o mesmo saia da sua zona de conforto.

Desta forma, o coachee irá ser desafiado e colocado perante o seu potencial, podendo assim melhorar as suas capacidades e desempenho.

O coach vai ajudar na criação de planos e acompanhar a realização das suas tarefas diárias, semanais e mensais, até que consigam alcançar um objectivo extraordinário e transformador!

Coaching é a garantia de resultados! Se não tiver resultados não é Coaching.

Life Coaching
O processo individual para a transformação de vida

O Life Coaching é um processo que ajuda as pessoas a construírem a vida que sempre desejaram e a ter os resultados que sempre sonharam

Esta metodologia vai analisar e transformar a sua vida.

Vamos perceber quais são os mecanismos mentais e emocionais que estão prontos a serem usados e que ainda estão escondidos dentro de si.

O Coaching vai desafiar e potenciar ao máximo a mentalidade, as emoções, os valores e as crenças.

Assim, vamos trabalhar sobre a realidade tal como ela é para nos focarmos no futuro e no objectivo que se pretende atingir.

Se vai ser sempre simples e leve? Não!!! Não há transformação sem desafio. E é este desafio que vai ajudar a ter uma mudança consistente e duradoura ao longo da vida.

O meu papel será sempre de estar presente a apoiar, desafiar e garantir a transformação que vai criar uma nova Vida para si próprio!

No que o Life Coaching Pode ajudar

Autoconhecimento e Awareness

O contacto com a realidade interior é um momento profundo e intenso. Irá relembrar partes de si que ficaram para trás ao longo da vida e encontrar outras partes que até hoje ainda não tinha percebido que existem.

Quão mais consciente estiver de si, mais realizado e completo estará e melhores resultados terá na vida.

Inteligência emocional

As emoções são energia. Com a minha ajuda vai perceber como retirar o maior potencial possível das mesmas.

Irá aprender a lidar com as emoções que vivem em si e como as usar em seu favor, tanto nos relacionamentos, na gestão de grupos, bem como no cumprimento dos seus objectivos.

Clareza e responsabilidade

Com clareza mental pode observar a vida tal como ela é.

Com a visão da realidade, toma as rédeas da sua vida e tem uma responsabilidade que o coloca sempre em causa. A pergunta deixa de ser “porque é que isto acontece” e passa a ser “o que posso fazer com o que acontece”

Motivação e Autoconfiança

O que é que o move?

Com o Life Coaching vai perceber o que o motiva e o que lhe dá energia para viver em pleno.

A motivação aumenta a confiança  e a confiança aumenta a motivação! Faz um efeito bola de neve.

Sentido de vida e Objectivos

Qual é o seu sentido de Vida? Com o Life Coaching vai perceber qual é.

Quando sabe para onde vai, sabe onde quer chegar. Vamos, em conjunto, criar planos e estruturas que o irão ajudar no seu caminho em direcção ao seu objectivo!

Qual é a duração e valores para as sessões de life coaching?

Cada sessão tem uma duração entre os 60 minutos e os 90 minutos

As sessões de avaliação têm um valor de 60€

As sessões avulso têm um valor de 80€

Pode optar pelos Packs de Coaching:

Pack 3 sessões

  • 3 sessões de Coaching via Zoom
  • Acesso ao meu Whatsapp para acompanhamento entre sessões
  • Valor: 225€

Pack 6 sessões

  • 6 sessões de Coaching via Zoom
  • Acesso ao meu Whatsapp para acompanhamento entre sessões
  • Valor: 420€

Pack 12 sessões

  • 12 sessões de Coaching via Zoom
  • Acesso ao meu Whatsapp para acompanhamento entre sessões
  • Valor: 780€
Coaching Hugo Machado
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