Neste artigo, vamos explorar o mundo da ansiedade, desvendando as suas raízes fisiológicas, emocionais e físicas, e como pode gerir e transformar esta condição com a ajuda de abordagens terapêuticas.

A felicidade é um saber visceral, sente-se. Sabemos que estamos felizes e nesse momento não pensamos como é que estamos felizes.
É uma sensação à qual atribuímos um nome para podermos criar uma conceptualização.

Ser Vertical é estar ligado à inteligência superior. Aquela inteligência que faz com que duas células se desenvolvam e originem um Ser e que faz com que o coração bata sem qualquer movimento consciente da nossa parte.

Se temos os mesmos comportamentos de forma consistente vamos ter constantemente os mesmos resultados. Se esses resultados não nos satisfazem, temos que mudar o comportamento.

A função das emoções é de nos avisar que estamos a viver de acordo com crenças que já não nos servem e em desacordo com os nossos valores e princípios. São um sinal de aviso e um chamamento a corrigir o nosso caminho de vida.

Mudar é imperativo. Inevitável. E de uma forma cada vez mais evidente e (idealmente) consciente. Com a mudança vem a novidade e o início de ciclos, o que implica também o fim de ciclos. Como é possível receber o novo sem entregar o velho?

Em 2011 comprei o primeiro baixo sem saber… Nada! Apenas tinha vontade, foco e determinação. Muita determinação! Cheguei a praticar 5 horas por dia… Todos os dias! E sabem que mais? Adorei todos os minutos, todos os desafios, todas as bolhas nos dedos!

Só seremos completos quando aceitarmos que não controlamos, que não sabemos e que não temos consciência de um simples facto:
Não sabemos quem somos! Mas sabemos que somos!
Tenhamos nós a clareza para Sermos, Sentirmos e seguirmos o que Sentimos.

A mentalidade que escolhemos ter na vida está diretamente relacionada com a nossa evolução e concretização de objetivos que estão de acordo com o nosso modelo e lugar no mundo

E há mais verdade, integridade, genuinidade e coerência que isso?

Quem se permite a ser vulnerável está a Viver-se. Sem esforço. Apenas está a Ser. É como é. Simples. Natural. Real. Verdadeiro com o que é para si a Verdade.

E há mais verdade, integridade, genuinidade e coerência que isso?